Kaj je hipnoterapija?
Hipnoterapija je vrsta psihoterapije, ki uporablja hipnotični trans z namenom reševanja psiholoških in tudi telesnih tegob.
Hipnoza ustvari stanje povečane zbranosti in pozornosti ter hkrati omogoči dostop do podzavestnih vsebin. To vam omogoča, da pridete do samih korenin svojega problema. Sprememba, ki se ob tem zgodi na podzavestni ravni, se nato manifestira kot večji mir in radost v vsakdanjem življenju.
Kaj se zgodi v hipnozi
Globoka sproščenost (telo se umiri, stres izgine)
Izostrena pozornost (um postane jasen in zbran)
Jasnost doživetij (močnejši stik z notranjim svetom)
Dostop do podzavesti (lažje razumevanje izvora težav)
Nove možnosti (dovzetnost za pozitivne spremembe)
Notranja moč (aktivacija skritih potencialov)
Pri katerih stanjih hipnoteraija najbolje pomaga
V hipnozi se vaš zavestni um utiša in lahko se najdete v prostoru, ki predstavlja jedro vašega bitja in je neskončen izvor miru, radosti in izpolnjenosti. Od tukaj lahko črpate resurse, ki jih potrebujete v vašem vsakdanjem življenju pri soočanju z izzivi. Končno se lahko premaknete naprej in zaživite svoj polni potencial.
Aleksander Grunčić Krajnc, dr. med.
Certificiran klinični hipnoterapevt z 12 letnimi izkušnjami.
S hipnozo učinkovito naslavljamo anksioznost, panične napade in razne fobije. V stanju transa naslovimo strah v sami korenini.
Pomagam vam pri premagovanju depresije, izgorelosti ter občutka ujetosti in nesmisla. Stanje depresije je pogosto obramba pred neprijetnimi občutki, ki so se tekom življenja nabrali in jih nismo pripravljeni v polni meri občutiti. Ko v hipnotičnem transu te občutke predelamo, se naravna energija ponovno vzpostavi, vrne se volja do življenja.
Hipnoterapija je izjemno učinkovita pri obravnavi posledic travm. Delo vključuje zdravljenje travm iz otroštva, delo z notranjim otrokom ter osvobajanje energij, ki so zaradi preteklih izkušenj ostale ujete v vašem telesu.
Hipnoza pomaga pri obvladovanju obsesivno-kompulzivnih motenj (OKM) in izboljšanju dinamike v partnerskih odnosih. S spreminjanjem podzavestnih prepričanj ustvarjamo prostor za bolj zdrave odnose in stabilnejše delovanje.
Za primere težav z motivacijo ali pomanjkanja kreativnosti uporabljamo hipnozo za dostop do vaših notranjih resursov. Cilj je aktivacija vaših polnih potencialov, ki so v stanju običajne zavesti pogosto prezrti ali blokirani.
Hipnoterapija učinkovito pomaga pri izgorelosti in težavah na področju seksualnosti. S procesom sproščamo energije, ki so ostale ujete v telesu, ter vam pomagamo povrniti vitalnost in stik z lastnim telesom.
Spoznal sem, da obstajajo precej globlji vzroki za človeško trpljenje, ki jih v strogo določenih okvirih uradne medicine nisem mogel naslavljati.
Aleksander Grunčić Krajnc, dr. med
90% vašega uma je podzavestnega
To je tisti del uma, ki vas varuje, vam omogoča učenje, sprejema odločitve, še preden so prišle do zavestnega uma, uravnava delovanje vseh organskih sistemov.
To je vse tisto, kar se skriva pod vrhom ledene gore in predstavlja polje brezmejnega potenciala in neskončnih možnosti.
In vse to ni ločeno od vas, to je vaše bistvo, dostopno v vsakem trenutku, le potopiti se morate v svoje globine.
Pogosta vprašanja
Hipnoterapija je popolnoma varna metoda, pri kateri ves čas ohranite nadzor. Med hipnozo niste v nezavesti, temveč v stanju globoke osredotočenosti. Vaše nezavedno vas varuje, zato vas nihče ne more prisiliti v dejanja ali besede, ki so v nasprotju z vašimi vrednotami, etiko ali voljo.
Večina ljudi je dovzetna za hipnozo, vendar metoda ni primerna za določena psihotična stanja. Ker gre za naravno stanje uma (podobno zamaknjenosti med branjem knjige), se lahko v trans potopi skoraj vsak, ki si tega želi. Na uvodnem posvetu natančno ocenimo, ali je ta pristop glede na vaše trenutno stanje in cilje najboljša izbira.
Deluje tako, da zaobide kritični zavestni um in neposredno nagovori podzavestne vzorce. V stanju transa lažje prepoznamo korenine vaših strahov, odvisnosti ali blokad. Ko na podzavestni ravni zamenjamo omejujoča prepričanja s podpornimi, se sprememba v vašem vedenju in počutju zgodi naravno in brez velikega zavestnega napora.
Pogosto so znatne spremembe opazne že po eni sami sesansi, po kateri je pričakovati tudi obdobje procesiranja. Pri globljih, večletnih vzorcih (kot sta depresija ali kompleksne travme) pa je potreben strukturiran proces, ki traja dlje časa, da se novi vzorci trajno zasidrajo.
Da, velike večine dogajanja med seanso se boste jasno spominjali. Čeprav je vaš um v globokem stanju sproščenosti, niste zaspali. Spomin na seanso je podoben spominu na dolge sanje ali globoko meditacijo – morda bodo nekateri detajli zbledeli, bistveni uvidi in občutki pa bodo ostali v vaši zavesti.
Klinična hipnoterapija je terapevtski proces, usmerjen v zdravljenje, ne v zabavo. Za razliko od odrske hipnoze, kjer gre za šov in hitre trike, pri kliničnem delu uporabljamo ericksonianske in sodobne pristope za reševanje resnih psiholoških stisk. Tukaj ste vi aktivni udeleženec procesa, ki uporablja hipnozo kot orodje za lastno transformacijo.
Izkušnje uporabnikov
Vabim vas na brezplačen posvet
Ta je brezplačen in povsem neobvezujoč. Skupaj preverimo, ali je to prava pot za vas.